Ayurveda om kvinder

 

30.07. - 05.08.2017 (uge 31)
KURSUSPRIS              
TILMELDING               

Kurset Ayurveda om kvinder på Højskolen for Bevidsthedsudvikling er baseret på Ayurveda – verdens ældste sundhedssystem. Men Ayurveda er mere end bare et omfattende sundhedssystem. Det er en videnskab om selve livet, som sætter hele tilværelsen i forhold til mennesket, og viser menneskets relation til sit eget inderste Selv. Det vi dybest set er, personlighedens og karakterens udgangspunkt.
 
Ayurveda har eksisteret i østen i tusinder af år som en metode for mennesker til at leve et liv i sundhed og livsglæde. Ayurveda anviser teknikker og metoder til at se enheden dybest i skabelsen og se den blive til frodig mangfoldighed. Derved opstår forskellighederne, og når man har indsigt i dem, kan man tydeligere se, at hvad der er rigtigt for den ene, ikke behøver at være det for den anden. I løbet af kurset lærer vi derfor, hvordan man bestemmer de menneskelige grundtyper, og hvordan de skal forstås, ernæres og behandles.
 
Gennem dybere indsigt i naturens måde at styre døgnrytmerne på, lærer vi hvordan man vender den kvindelige cyklus, så den bliver maksimalt revitaliserende, ligesom vi ser på metoder til at gøre overgangsalderen til en frugtbar periode i en højere forstand.
 
Vi skal også se på, hvordan østens kvinder har brugt enkle, men virkningsfulde recepter og metoder til skønheds– og hudpleje. En god nats søvn har dog altid været basis for skønhed og velvære, Vi skal se på teknikker til at forbedre kroppens naturlige regenerationsperiode, så søvnen bliver af den bedste kvalitet.
 
Det kvindelige nervesystem er mere fintmærkende end det mandlige, og dette har givet kvinder en naturlig fornemmelse for livets højere værdier. Ikke mindst disse er det kursets mål at komme nærmere. Vi tager udgangspunkt i det kvindelige og nærmer os det universelle i et spændende kursusforløb, hvor visdom og kvindelig indsigt får det menneskelige fællesskab til at blomstre.
 
Hemmeligheden bag et langt liv –
er det muligt at forebygge aldringsprocesser i sind og krop?
 
Kvindelivets tre grundlæggende livsperioder
 
Kvinde – kend din type
Råd om kost og ernæring – Råd om daglig livsførelse
Råd om medmenneskelige forhold baseret på forståelse af personligheden
 
Sådan fungerer sindet –
Og sådan reagerer kroppen
 
De fem elementer, de tre doshaer –
og den menneskelige fysiologis opbygning
 
Råd og vejledning om tidens motionsformer
– praktiske øvelser – medbring joggingtøj eller lignende
 
Orientering om Transcendental Meditation
– livsfornyelse gennem dyb hvile
 
Ayurvediske principper for harmoni og samvær
 
Den kvindelige cyklus –
og kroppens naturlige renselsesprocesser
 
Ojas – Ayurvedas hemmelige middel til sundhed og udstråling –
om bevidsthedens frie strøm i kroppen
 
Harmoni hinsides tid –
om de evige kvindelige værdier som fundamentet for verdensfred
 
Ayurvedisk musikterapi –
naturens egne kompositioner
 
Mod højere bevidsthedstilstande –
stadier i en kvindes udviklingsproces
 
Skønhed og velvære –
vi fremstiller revitaliserende krops– og ansigtsmasker og får masser af praktiske råd og vink
 
Sund baby – lykkelige forældre
Ayurvediske råd til de nybagte forældre og bedsteforældre

Eksempel på skema for kort kursus