Din daglige yoga



30.10. - 05.11.2016 (uge 44)
26.12. - 01.01.2017 (uge 52)
02.01. - 08.01.2017 (uge 1)
22.01. - 28.01.2017 (uge 4)
12.02. - 08.02.2017 (uge 7)
12.04. - 18.04.2017 (uge 15)
07.05. - 13.05.2017 (uge 19)
21.05. - 27.05.2017 (uge 21)
11.06. - 17.06.2017 (uge 24)
18.06. - 24.06.2017 (uge 25)
25.06. - 01.07.2017 (uge 26)
02.07. - 08.07.2017 (uge 27)
09.07. - 15.07.2017 (uge 28)
16.07. - 22.07.2017 (uge 29)
23.07. - 29.07.2017 (uge 30)
30.07. - 05.08.2017 (uge 31)
06.08. - 12.08.2017 (uge 32)
13.08. - 19.08.2017 (uge 33)
03.09. - 09.09.2017 (uge 36)
15.10. - 21.10.2017 (uge 42)
29.10. - 04.11.2017 (uge 44)
26.12. - 01.01.2018 (uge 52)

KURSUSPRIS

TILMELDING
 

Yogaøvelser har været anvendt af mennesker til alle tider. Hvis ikke man holder kroppen i form, fungerer den dårligere. Men det har også altid været kendt, at det er den lille daglige indsats, som giver det store resultat. Og det er ikke meget man behøver at gøre.

Et yogaprogram tilpasses til hvert enkelt menneske. Øvelser skal tage deres udgangspunkt i, hvor kroppen er nu, og hvor man gerne vil have den hen. Dvs at man får en omhyggelig individuel instruktion i yoga tilpasset den enkeltes fysiske og mentale tilstand.

Yoga er ikke bare et smidighedsprogram. Et program skal bygge på dybe erfaringer af, hvordan man påvirker organer, led og væv, således at kroppen fungerer som en bedre og bedre helhed og bliver en mere og mere komfortabel bolig at bo i.

Yoga betyder egentlig ‘forening’. Betegnelsen refererer til det forhold, at den daglige bevidsthed har en bagvedliggende højere bevidsthed, som den næres af og er afhængig af. Når det lille selv og det store Selv igennem yoga møder hinanden, så har vi tilstanden af fuld udnyttelse af den menneskelige kapacitet.

Vores yogakursus er et tilbud til alle, som ønsker at udvikle sig menneskeligt og få en vision af de enestående muligheder, der ligger i det menneskelige sind og den menneskelig krop. Ren konkret får du et praktisk program med hjem, som tager 10 - 12 minutter at udføre. Bruger du det dagligt, mærker du resultater af i løbet af få dage.

Ud over den praktiske undervisning i kroppens yoga giver kurset en dybtgående vejledning og forbrugerorientering i forskellige meditationsformer og andre mentale og fysiske teknikker til udvikling af bevidstheden.

I øvrigt kommer vi ind på beslægtede emner som lyd- og musikterapi, åndedrætsøvelser, den meditative effekt ved pulslæsning og fordelen af at kende sin egen indre livsplan.

Velkommen til et helt nyt kursus i årtusindgammel visdom.

Kursusledere
Højskolelærer  og ayurvedakonsulent Joen Joensen

Eksempel på skema for kurset